Легко ли сохранить цветущее здоровье в цветущем возрасте?
«Что, снова разговоры о здоровом образе жизни? Спорт, жизнь без вредных привычек и переедания? Знаем. Все уже проходили. Скучно». Действительно, подобного рода душеспасительные беседы крайне неэффективны именно из-за своей душеспасительности и психологичности. Тем не менее, здоровый образ жизни — это именно то, что нужно для сохранения цветущего здоровья и, соответственно, радужного настроения. Вот только в это понятие, пожалуй, следует вкладывать несколько иной смысл, чем тот, что имеют в виду многочисленные гигиенисты, псевдопсихологи и прочие народные целители, которых в последнее время что-то уж очень стало много вокруг. Особенно старается, дискредитируя, кстати, само понятие здорового образа жизни, чудотворец Геннадий Малахов, которого давно пора посадить за умышленное причинение вреда здоровью тысяч легковерных людей. Однако никакого отношения к подлинно здоровому образу жизни вся эта ахинея не имеет, а занятия спортом и ежедневная гигиеническая гимнастика по утрам — это еще далеко не все его составляющие. Между тем, даже если просто сделать себе подарок и купить золотой браслет цена которого, кстати, не выходит за пределы разумного, непременно повысится настроение и жизненный тонус, а значит, это тоже может входить в понятие здорового образа жизни. Пользу утренней гигиенической гимнастики отрицать мы не будем — это бессмысленно и против всякой логики. Не зря же в советские времена радиозарядка звучала каждое утро по радиоточке. Вот только скучные упражнения заменим комплексом аэробики под энергичную музыку с красивой дамой на экране, с видимым удовольствием показывающей всякие движения. Очень неплохо влияют на здоровье утренние пробежки в городском саду. Здесь можно даже встретить единомышленницу и бегать вместе, по пути обмениваясь новостями из мира моды и разговаривая о мальчишках. Пикники на природе, поездки на дачу и посильная работа в саду — все это тоже составляющие настоящего здорового образа жизни. Вспомним, ведь Адам не просто сибаритствовал в Раю, предаваясь блаженному ничегонеделанию, он возделывал сад, но работа была ему в радость... А кто сказал, что созерцание красивых вещей, картин и драгоценностей не приносит человеку радости и удовлетворения? Такие вещи, как кольцо серебро янтарь, скорее всего, есть у каждой девчонки, и это не для какого-нибудь форса, а просто для красоты. Мы любим красивые вещи, и это тоже — здоровый образ жизни. А самое главное — добросердечность, хорошее настроение, лучи волшебного света из глаз и радостная улыбка, согревающая душу каждого встречного.
Главная
|